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在这个颜值至上的年代，人们除了在意长相之外，对身高也非常重视。毕竟拥有一副高挑的身材，在人群中非常抢眼。
不管在找工作还是择偶的时候，都占据了一定的优势。所以现在的父母在孩子出生以后都非常注意给孩子添加营养，盼望着通过后天的改善，可以让孩子变成大高个。
天天喝牛奶却没长高，爸妈女孩带去检查
小王夫妇是农村走出来的务工人员，尽管生活不富裕，但是有了女儿之后也尽量把最好的留给孩子，对于孩子的成长也相当重视。
到了孩子上小学的年纪，小王也特别重视她的健康，每天都会特意给她买牛奶喝。
可是等到孩子八岁的时候，他却发现女儿两年多来一点都没有长高，这也让他觉得很奇怪。
小王夫妇的身高都不算矮，按道理生出来的孩子也会很高挑，再加上还天天补充营养，怎么就长不高呢。
为了弄清楚原因在哪，夫妻就带着孩子去检查，当他们说明原委之后，医生便详细询问了饮食情况，最后发现女孩不仅缺钙，还营养不良。
小王夫妇当下就觉得奇怪，表示天天给孩子喝牛奶的时候，怎么可能缺乏营养。
正好当时孩子的包里带了一瓶平时喝的牛奶，拿出来一看医生无语了：这是牛奶？以后还是别喝了。
原来小王夫妇给孩子买的并不是纯牛奶，而是含有各种添加剂的饮料。
这种看起来像牛奶的饮料味道香醇，还有各种口味，孩子很爱喝。
但是，这些饮料却不能给孩子带来任何营养，反而有可能降低食欲，导致孩子吃饭没有胃口，营养也难以被身体吸收。
时间长了自然就不长个了。听完医生的话，小王两口子非常后悔，回家以后赶紧扔掉了所有饮料。
家长应该如何正确给孩子补钙？
补钙长个这个话题多年来一直都困扰着中国家长，对于如何正确补钙人们的认知还比较少，但心得却一大堆。
有的家长买了各种各样的补钙产品给孩子吃，可效果却不明显。
有的家长每天给孩子喝纯牛奶，可孩子的身高也没看到增长。其实，给孩子正确补钙，是需要多方面同时努力的，家长应该做到以下这几点。
1、给孩子喝健康的牛奶
纯牛奶或者新鲜的牛奶都是钙质的最好来源，家长应该让孩子喝这类型的牛奶。
如果孩子无法接受纯牛奶的味道，可以试着给他们喝纯正的酸奶，因为酸奶里也含有钙质，同时还能帮助肠胃吸收。
但要注意的是，酸奶不宜过量，也不能在空腹的时候喝，根据每个孩子的情况不同，应该规定合适的饮用量与时间。
2、多进行增高运动
单方面从饮食下手还不够，如果想帮助孩子长高，可以带领他们进行一些促进身高增长的运动。
比如跳高、跳绳，打羽毛球等等。这些运动既能锻炼身体，还能帮助孩子的骨骼发育，对长高很有帮助。
3、拥有充足睡眠
睡眠对于每个人都很重要，对于生长发育期的孩子更是如此。如果一个孩子经常熬夜，不仅体质容易虚弱，个头还有可能长不高。
因为在孩子的黄金睡眠时间里，是身体激素分泌最旺盛的时候，这个时间段孩子也有利于身高发育，但孩子总熬夜，就会错过最佳的身高发育时间。
由此可见，孩子的身高不仅与遗传息息相关，后天的努力也可以有效的改善。
家长们应该和孩子一起努力，给他们提供物质帮助的同时，还应该身体力行的做榜样，这样才有机会成为高个子。 | 
